Comment réussir sa séance d'hypnose?

Comment réussir sa séance et mettre toutes les chances de son côté pour avoir des résultats rapides ?

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Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs avec l’hypnose ? Alors je vais vous donner quelque conseils qui peuvent clairement influencer votre réussite. Pour rappel, l'hypnose est une thérapie brève et il n'y a nul besoin d'une multitudes de séances afin de résoudre une problématique ou désensibiliser une peur par exemple. Méfiez-vous donc des thérapeutes qui vous propose des packs de séances, cela vous économisera du temps et de l'argent.

Au risque de vous décevoir, votre hypnothérapeute n’est pas un-e magicien-ne ou un-e guérisseur-se. Il/ elle ne pourra pas faire le travail à votre place. L’hypnose est un travail personnel et votre réussite s’inscrit dans un partenariat entre vous et votre thérapeute.

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Engagez-vous et soyez curieux-se de l’efficacité d'un tel outil. C’est votre changement, c’est donc à vous de décider et vous êtes responsable de vos choix. Lorsqu'une personne me demande si l'hypnose est efficace dans une problématique, je lui réponds toujours "avec quels types de client-e-s ?". L'hypnose est un outil vraiment efficace si vous vous engagez et si vous faites de votre mieux durant la séance.

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Ne cachez rien. Je m’explique.. suivant votre problématique il est possible que vous fassiez des liens avec une charge émotionnelle du passé (car oui un souvenir même enterré au fond de votre esprit ne meurt jamais). Si à un moment, vous faites un lien avec quelque chose dont vous ne souhaitez pas parler c’est OK, mais ne le cache pas. Privilégiez plutôt la communication avec votre thérapeute et dites lui qu’il y a autre chose mais que vous ne souhaitez pas en parler ou que vous n’êtes pas prêt-e à l’explorer maintenant. Les séances d'hypnose sont toujours précédée d'un moment de discussion pour bien cerner la problématique et ses enjeux. Durant cette discussion il est également important que vous ne cachiez rien à votre thérapeute. Néanmoins, je sais à quel point il est parfois difficile de se livrer lorsqu'on ne connait pas la personne. Encore une fois vous n'avez pas à tout dire à votre thérapeute, mais dites lui si vous ne souhaitez pas approfondir un sujet.

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A bientôt pour de nouveaux posts sur des sujets en lien avec l'hypnose et les neurosciences,

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Romain

@Innovhypnose

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